Conciencia del estrés y qué puede hace r Publicado 26 de marzo de 2025 El estrés es parte natural de la vida, pero si no se controla, puede afectar negativamente tanto nuestro bienestar mental como físico. Por eso, abril se reconoce como el Mes de la Concientización sobre el Estrés, un momento para visibilizar su impacto y explorar maneras efectivas de gestionarlo. En honor a esto, las clínicas de la Universidad Bastyr le invitan a una charla virtual gratuita el 7 de abril, " Maneras de Reconocer y Gestionar el Estrés ", a cargo de la Dra. Jennifer Pfeuffer, PsyD, profesora principal de psicología de la Universidad Bastyr. El Dr. Pfeuffer guiará a los participantes mediante técnicas prácticas para ayudarles a reconocer y gestionar el estrés de forma más eficaz. El debate abordará: Comprender los factores estresantes comunes : aprenda cómo las situaciones cotidianas contribuyen al estrés y cómo identificar los desencadenantes en...