Suplementos Cafeina Hidratos de carbono Cafeína y carbohidratos en deporte: ¿mejor solos o combinados? La búsqueda de estrategias nutricionales capaces de optimizar el rendimiento deportivo continúa siendo una prioridad en disciplinas caracterizadas por esfuerzos repetidos de alta intensidad Entre las ayudas ergogénicas más utilizadas se encuentran la cafeína y los carbohidratos. Mauro Pedone | jueves , 11 de junio de 2026, 14:30 CET Los deportes intermitentes , como los deportes de equipo, de raqueta y de combate, se caracterizan por episodios repetidos de actividad de alta intensidad alternados con breves períodos de recuperación durante intervalos prolongados. La capacidad de sostener el rendimiento en ejercicios interválicos de alta intensidad (HIIE) es clave para el éxito en estas disciplinas, lo que ha impulsado el interés por estrategias de suplementación nutricional que ayuden a mejorar el rendimiento competitivo.     Entre las ayudas ergogénicas más utilizad...